lamantino
Gennaio 26, 2009 alle 4:18 pm
Ciao a tutti
vorrei aggiungere un piccolo scritto nel quale, all’indomani della gara, ho raccolto pensieri ed emozioni di quella giornata
non ha la pretesa di essere un racconto
ma una personale memoria dei miei primi 150 metri

ciaoooo

Bhe… che dire dell’avvicinamento a questa giornata?

sono stato tranquillo e rilassato tutto il sabato e la notte precedente la gara

nessuna tensione e nessuna aspettativa

anche perché era davvero tanto che non usavo la mono
allenandomi prevalentemente alla rana sub

la mattina, verso le 8e30, ho fatto una sostanziosa colazione

tre fette di torta fatta in casa e due bicchieroni di latte caldo

il viaggio verso asti, in compagnia dell’amico “avversario” Marco,
aiuta a ripassare la strategia di gara ed il programma di avvicinamento all’ora X

l’arrivo in piscina, come sempre, è una festa
nella quale si approfitta per salutare vecchi amici
e scambiarci domande e risposte di rito
“allora… sei in forma?”
Domanda alla quale si può ambire solo ad un
“per niente!!”

Mai fidarsi!!!!!!

Sono le 11e45, È giunto il momento per rabboccare le scorte alimentari

Si è deciso per Una banana ed un pezzetto di parmigiano alle 12

Scelta azzeccatissima che consente la completa digestione alle 15e10
Consentendo di nuotare senza accusare il fastidioso vuoto allo stomaco

Dopo la riunione giudici atleti

abbiamo fatto una serie di lunghe e lente passeggiate dalle 12e30 all15

all’esterno della piscina per evitare di respirare aria clorata

con piccole pause per vedere cosa succedeva

abbiamo= io e marco

poi è iniziata la vestizione

alle 15e35 sono entrato in acqua per il riscaldamento

2 minuti in ritardo rispetto a quanto avevo stabilito

perchè avevo perso i calzari

che poi sono due sacchetti per congelatore

cuki taglia piccola!!!

cmq

nn mi perdo d’animo

me ne sono costruiti due rompendo due buste di nailon

della spesa

sembravo un barbone ancora più del solito!!!

il riscaldamento è stato imbarazzante…

ho fatto 50 metri

senza prepararli troppo

solo per sentire il movimento

l’acqua era densissima!!!!!!

depressione

mi sono chiesto come facessi ad avere le gambe così stanche nonostante lo scarico totale !!!

in ogni caso…

ero oramai entrato nei 15 minuti prepartenza

non c’era + posto per i pensieri negativi

mi rilasso

guardo un po’ in giro

penso agli occhi di marco e davide ( i miei due gnometti )

mentre mi salutano

e prendono due poderose boccate d’aria

trattenendole appena

mentre dicono che quell’aria è per me

per quando avrò dei momenti difficili

nel frattempo parte la mia maestra ( Monica Barbero )

nuota nella mia stessa corsia e

nuota e nuota

vira i 125 metri

e prosegue

mi dico che mi prenderò un’altra batosta

pure da lei!!!!

ma ci sono abituato!!!

poi esce a 138 metri

contemporaneamente parte il mio diretto concorrente

nuota con le due pinne

ha un’apnea lunghissima

ma

mentre mi preparo

scollegandomi da tutto e tutti

sento che conclude la prova a 100 metri!

è un piccolo sollievo

l’assicella per non arrivare ultimo scende un briciolino

mi ripeto di nuotare bene i primi 75 metri

senza affaticare le gambe

accompagnando la mono con lenti movimenti del bacino

devo arrivare fresco a quel muro!!!!

-3 minuti

la voce del giudice di gara

sento il diaframma che scende potente

la cassa torcica si espande

con naturalezza

- due minuti

ho la maschera sul volto

il battito cardiaco accellera un po’

sciolgo gambe ed ogni tensione residua

so che è tutto ok

l’unico inconveniente è la maschera che continua ad appannarsi

non le do peso

non lascio nessuno spiraglio a pensieri negativi

-1 minuto dice la voce dietro di me

da adesso ho 60 secondi per scegliere il mio respiro migliore

ne faccio uno che trattengo appena
-30!!!

sono pronto

il diaframma spinge fuori ogni particella d’aria

poi scende

deciso

costante

il torace si apre

le clavicole tirano su ancora qui pochi cc d’aria

poi un ultimo risucchio con bocca e gola

e sono sott’acqua

un raggio di sole illumina esattamente la mezza corsia

indicandomi la strada

nuoto imponendomi tutta la morbidezza di cui sono capace

mi dico che non importa se sarò un briciolo più lento

nei giorni scorsi ho nuotato per quasi 3 minuti

avrò sufficiente autonomia

e poi voglio godermi i primi 50 metri

i metri più belli

dove sei acqua nell’acqua

un onda in mezzo alle altre

prima dei cinquanta arriva il primo segno

accumulo un po’ di saliva in bocca

ed ho voglia di deglutirla

è un classico

mi dico che NON E’ fame d’aria

e me ne convinco

dischiudo appena le labbra

l’acqua pulisce quella sensazione

nel frattempo ho virato al secondo muro

viaggio per i 75

viaggio

a 10 metri ai 75 incontrerò una piccola discesa

mi dice che sono quasi arrivato

così come arriva la VERA fame d’aria

la voglia di respirare che ti impone di uscire

due mani invisibili mi stringono il collo

mi dico che non è nulla

che il mio istinto di sopravvivenza sta cercando di darmi i giusti segnali

per una situazione normale

che basta ignorarli un attimo

mentre le mattonelle scorrono … fino al muro

che tocco con la mano

e con i piedi

spingendomi alla volta dei 100 metri

e riparto

la sensazione sgradevole ora è andata via

ed ho superato la discesina sul fondo

vuol dire che manca ancora poco ai cento

inizio a sentire un po’ male alle gambe

adesso sono loro a voler respirare

le lascio ancora più morbide

lasciando a bacino ed addome il compito di proseguire.

della velocità non mi importa

non l’ho mai allenata

e di certo non voglio arrivare ultimo

non a cento metri!!!

il muro arriva con il mio sorriso

ci metto la mano

ed il piede!

ne vengo fuori lanciato verso la 5 vasca

sono appagato

e penso che potrei uscire in qualsiasi momento

penso ai piccolini

mi bevo la loro aria

riempio i miei occhi della loro luce

e mi cazzio

100 metri li faccio a rana!!!

senza mono

adesso sono soddisfatto oppure ho davvero finito la mia apnea??

mentre mi faccio la domanda

arriva la discesa

mancano 10 metri e sono a 125 metri

le gambe mi richiamano alla realtà

devo risparmiarle

arriva il muro

lo tocco

ma per me quel muro non è mai stato un punto di arrivo

no lo sarà neanche oggi

è un punto di partenza

e

se ci metto la mano…

ci metto anche il piede!!!

spingo

ma questa volta più dolcemente

la prestazione adesso è buona

virare i 125 in vasca corta E’ una buona prestazione

faccio ancora tre pinneggiate

sto bene e non vorrei scendere nella rank list

mi basta arrivare alla salitina

ed infatti arriva!

posso uscire quando voglio

e le gambe me lo chiedono prepotentemente

dalla nebbia dei miei desideri esce fuori un pensiero

nascosto

sono tre cifre

1

5

0

mi sorprendono

diventano reali

STO BENE!!!

perchè no??!!!!

non sono allenatissimo con questo attrezzo

ma sto bene!

vuoi vedere che…

qui

oggi

ad asti?

vasca difficile?

mancano due battute

LO TOCCO!!!

ma un istante prima …

mi dico

se ci metti la mano…

ed infatti riparto!!!!

sono felice

uscirei

ma so che marco arriverà ai fatidici 150

anche lui

nn voglio fare la gara su di lui

perdendo di vista

quello che sono io oggi!

allora faccio tre pinneggiate ed esco

l’unico errore è quello di lasciare il testimone un attimo troppo presto

migliorare questa fase può aggiungere anche un metro ma …

ma la gioia più grande è l’uscita!!!

Certo … un po’ affaticato fisicamente
MOLTO affaticato
perché non riesco mai ad abituarmi all’eruzione di acido lattico che piomba sulle gambe nel momento dell’uscita

ma con fiato da vendere

e la consapevolezza di avere ancora tanta strada da percorrere!

2 Manuela
Gennaio 28, 2009 alle 2:17 pm
Che poesia!
Grazie Lamantino per questo resoconto così pieno di particolari, sensazioni ed emozioni…mi è sembrato di fare la gara insieme a te!!!

3 lo zio
Gennaio 30, 2009 alle 3:43 pm
Leggendo quel commento sembra quasi facile.
Bravo Andrea, per il commento e per la tua prestazione, oltretutto eguagliata la settimana dopo ai Campionati Italiani.
Ricordo 2 bronzi per andrea a Jesi, dinamica e dinamica senza pinne.

Ciao Fabio.